La professeure adapte le cours pour le rendre accessible et bienfaisant pour chacun. Des variations sont proposées, c'est-à-dire différentes manières de faire une posture. Il y a des variations "débutants" et d'autres plus "expérimentés". De plus, les séances sont ouvertes à 10 participants afin d'accompagner chacun dans sa pratique du yoga. ▶︎ Les cours sont débutants-friendly avec une pédagogie douce

Non. Les séances sont payantes. Le cours à l'unité permet d'essayer sans engagement et de profiter pleinement de l'expérience. Avantage : à la suite de ce cours et pour tout forfait annuel acheté, le prix du cours à l'unité sera déduit de celui du forfait vous permettant ainsi de bénéficier des tarifs les plus avantageux dès la 1ère séance !▶︎ Cours à l'unité, sans engagement, déductible du forfait annuel

Oui. Le Dôme de la colline vous accueille avec un matériel tout confort pour accompagner vos séances de yoga : tapis en coton biologique, sangles en coton naturel, coussins de soie de relaxation pour les yeux, bolsters naturels de haute qualité et accessoires favorisant le confort dans les postures.▶︎ Dôme de la colline avec équipement tout confort

Tout le matériel est fourni pour les séances au Dôme de la colline : tapis et accessoires pour la pratique du yoga. Prévoyez une tenue confortable permettant le mouvement, opaque, non-transparente, non-décolletée. Les matières naturelles sont saines pour la peau (coton, lin...). Pour les événements de yoga en plein air, il suffit d'emporter un tapis de yoga ou un drap de plage.▶︎ Matériel fourni & tenue confortable

Il est recommandé de pratiquer le yoga à jeûn : dernier repas ou collation 2 heures avant la séance pour un ventre léger, après digestion. Avantages : cela permet un mouvement plus libre, notamment pour les postures de flexion, torsion et inversion ; et votre respiration sera davantage fluide générant ainsi de meilleurs résultats. ▶︎ A jeûn 2 heures avant

Oui, bien sûr ! La pratique régulière du yoga favorise justement la flexibilité. Est-ce-que l'on se coiffe avant d'aller chez le coiffeur ? C'est la même idée : il n'y a aucun pré-requis de souplesse avant de commencer le yoga qui aide à gagner en flexibilité, en mobilité, en aisance.▶︎ Quelque soit le degré de souplesse, sois bienvenue !

Le yoga peut être lent ou dynamique selon les styles. Trouver celui qui vous correspond le mieux c'est comme trouver chaussure à son pied ! Quelque soit votre préférence, tous les chemins mènent à Rome ; destination : apaisement des tensions, relâchement de l'hyper-activité, recentrage, oser le calme... Le yoga aide à s'apaiser et à faire grandir la paix en soi grâce à différentes techniques comme les postures, les techniques de respiration et la relaxation.▶︎ Style doux ou dynamique : 2 chemins qui mènent vers plus de calme.