Oui, bien sûr ! La pratique régulière du yoga favorise la flexibilité. Est-ce-que l'on se coiffe avant d'aller chez le coiffeur ? C'est le même idée : il n'y a aucun pré-requis de souplesse avant de commencer un cours de yoga.

▶︎ Quelque soit le degré de souplesse, tu es bienvenue !

La professeure adapte le cours pour le rendre accessible et bienfaisant pour chacun. Des variations sont proposées, c'est-à-dire différentes manières de faire une posture. Il y a des variations "débutants" et plus "expérimentés".

▶︎ Les cours sont débutants-friendly

Tu peux apprécier la joie du yoga avec les cours réguliers, de septembre à juin (hors vacances) et avec des événements exceptionnels tels que le yoga en plein air. Retrouve tous les événements sur la page facebook, accessible avec ou sans compte en cliquant sur l'onglet "Evénements" et découvre les prochains !

Ressentir la paix, la joie, se sentir calme... sont des sensations possibles après un cours. Sur le plan physique, le yoga favorise la souplesse, la force et l'équilibre. La pratique du yoga renforce l'ancrage et la légèreté. C'est un espace d'écoute de soi aux multiples bienfaits.

▶︎ Souplesse, force, équilibre, paix, écoute de soi...

Marine est professeure diplômée en ashtanga (yoga dynamique), vinyasa yoga (yoga fluide). Elle enseigne le yoga traditionnel avec une approche pédagogique créative et ludique. Les cours de yoga sont principalement : hatha yoga (yoga doux) et vinyasa yoga (yoga fluide et dynamique).

▶︎ Yoga authentique et approche créative

Il te suffit juste d'un tapis de yoga ou d'un drap de plage et d'un plaid pour la relaxation. Une tenue confortable permettant le mouvement, opaque, non-transparente, non-décolletée est recommandée. Les matières naturelles sont douces pour la peau.

▶︎ 1 tapis ou 1 drap de plage + plaid

Non. Les cours sont payants. Le cours à l'unité permet d'essayer sans engagement et de profiter de cette expérience. A la suite de ce cours, si tu souhaites un forfait annuel, nous déduirons le prix du cours à l'unité de celui du forfait. Tu bénéficieras ainsi du prix le plus avantageux dès la première séance.

▶︎ Cours à l'unité, sans engagement et tarifs dégressifs

L'essentiel est de vivre le yoga avec plaisir en choisissant le rythme qui te convient le mieux aujourd'hui. Une pratique régulière est la clé pour une évolution fructueuse et pour en optimiser les bienfaits. Une pratique hebdomadaire est déjà super !

▶︎ Pratique régulière

Marine Febbo choisit de limiter l'usage des réseaux sociaux à l'essentiel. La page facebook, accessible avec ou sans compte, permet de communiquer sur les événements, les thématiques de cours, les sessions en plein air... et quelques photos et vidéos souvenirs. Vivre le yoga est une expérience sensorielle où le ressenti est plus important que l'instagrammable. Le yoga est comme un coucher de soleil : magnifique à vivre, encore plus beau en vrai qu'en photo.